Open 11.4

Hei bloggen!

I dag hadde vi en open økt fra 2011. Samtlige som kom ble skremt av at det sto 60(!!) bar facing burpees på tavlen. Alles favoritt! Men tror ikke jeg var den eneste som syns det gikk overraskende greit?
Ellers er det veldig gøy å se at det er så god kvalitet på overhead squat 😀 Dette er en øvelse som er utrolig krevende.

Et stort HURRA for Jorunn som klarte sine første pullups i dag!!

Legge med en liten videosnutt om overhead squat teknikk og litt forskjellige drills du kan gjør for å få en bedre(perfekt) overhead squat!

Til slutt vil jeg bare mase litt til, MELD DEG PÅ OPEN 😀 det blir gøy!! Be like Suzzanne

Leave a Comment