5 x 3 push-press & «Waterworks»

HEI Blogggeeen 😀

Kjekk dag i dag, med to deler. Hovedsaklig overkropp og push-press. Points of performance ligger nedenfor og kan være grei å se igjennom for de fleste :).

Del 2 aka «Waterwalks» var en chipper. Chipper definert som mer enn 3 øvelser. Noe vi liker for det gjør oss svette og deilige :). Flinke medlemmer som heier på hverandre, rydder etter seg selv, andre og er generelt good dudes and dudets :).

Vi har fått nytt anlegg, dette vil bli limt til maks lyd etterhvert. Før den tid vær grei å ikke spill for høy lyd slik at vi får naboklager, det blir fort veldig dårlig stemning :).

I morgen er det dagen før dagen. Alle som skal gjøre Open på fredag og vil prestere kan komme på WOD´en i morgen, det vil gå veldig bra :).

Leave a Comment