Koffe

Heya

Dagens motto: «You don’t need harder workouts, you need to go harder at your workouts»

I dag hadde vi god-økten Koffe, oppkalt etter god-gutten vår Koffe 🙂 Den bestod av høye box jumps og 400m løp, fire runder. En økt som kledde dagens motto meget godt! Den ser tilsynelatende ganske grei ut, men blir fort ganske seig om man presser seg 😀

Kjekt å se at dere utfordrer dere selv! Mange tilfeller i dag der dere starter litt skeptiske til hvor høye box-jumpene var, men med litt tid så tar dere utfordringen med letthet! Det er på den måten vi blir litt bedre enn vi var dagen før 😀

Maraton challengen vår er i full gang, og motivasjonen er på topp! Tror det ikke gikk en time i dag uten at noen var borte og førte opp dagens meter antall på lista FØR timen var ferdig!

Glad Gutt

Stor applaus til Evelyn i dag, som aldri før har testet 1RM squat. Og dro like gjerne til med 95kg!! Det er ingenting annet en veldig imponerende! Hører og rykter om at Elina fulgte nøye med på alle forsøk, og at pulsen og stressnivået hennes var MINST like høyt som Evelyn sitt!

Leave a Comment