Snatch <3

Heya!

Takk for en helt super dag i dag! Stemningen på alle timene var helt fantastisk, og alle ga 100%. På 16 timen i dag var vi litt fler enn vi vanligvis pleier, men syns det gikk kjempe bra! Så ser vi om vi klarer å få fikset det til neste fredag 😛

Vi kjørte 3 runder hver med 12-9-6 med hang power snatch og bar facing burpees over the bar i team to. Der en person kjørte en hel runde med 12-9-6 før vi byttet! Vi hadde en liten «no dropping» regel i dag, og den fulgte samtlige! Det setter vi veldig stor pris på 😀

Leave a Comment