«Gainz» (1RM strict press)

Hola bloggen!

I dag testet vi maks styrke i strict press/Skulder press. Vi jobbet oss rolig opp mot det vi tyngste vi klarte. Og «som vanlig» når vi har tester på 1RM så måker dere til med den ene rekorden etter den andre! Helt supert!!

Etterpå hadde vi en kjapp og kjekk økt med push ups (I ringer) og wall balls, der vi jobbet oss fra 10 reps av hver, så 9, så 8…

Jeg vet ikke hva det er, om det er været eller noe annet, men det er utrolig bra stemning på timene om dagen! Og det er kjempe gøy og ha timer med dere om dagen!! Som vi og ser resulterer god stemning i gode resultater. Keep it up!

Dagens blogg utfortring: Tolke det som står på tavlen (på bildene) 😛

Leave a Comment