«Annie» + 3000 m row

Hei bloggen

I dag fikk de som var med på DU´s challengen testet om challengen hadde gitt noe resultater, med økten ANNIE 😀 En av crossfit jentene. Det virket som de fleste mestret det bedre enn før, og mange som ikke har gjort DU´s før gjorde B skalering i dag. Tommel opp (y) Målet var å utfordre seg selv i dag(også), dagens lille utfordring. Om man ikke utfordrer seg i økter, blir man heller aldri bedre. Nesten alle tok utfordringen og lyktes, OG ble bedre 😀

Dagens andre økt var en team økt hvor vi skulle ro 3000 meter i team 2. MEN med en liten twist, den som ikke rodde skulle stå i handstand hold (plank hold). Jeg (Eline) gikk litt rundt å maste på ro teknikk i dag. Håper ingen tar seg nær av det eller blir fortvilet. Det er KUN for å hjelpe og gjøre dere bedre! Mange ser på roing som «bare å ro», men det er teknikk der og. Ror man riktig, blir det også lettere som med alle andre øvelser.

Veldig bra jobbet på alle timene i dag 🙂 Snakkes i morgen!

Leave a Comment