Bench press & «Bodyguard»

Hei bloggen og GOD MANDAG!

Javell, da startet vi denne uken med litt benkpress igjen. Det var visst tungt i dag også, eller? Noen la på litt vekt fra forrige gang, noen hadde samme vekt og noen måtte ned i vekt. Felles for alle, var at alle ble litt sterkere 😀 😀

Etter 15 minutter med intensiv løfting, måtte vi presse ut litt ekstra svetteperler. «Bodyguard» bestående av en del hill runs, litt sit ups og litt wallballs ble en deilig avslutning i dag.

Veldig bra jobba, og kjekt å starte uken sammen med dere positive og fantastiske mennesker <3 

Husk at vi arrangerer CrossFit Mot Kreft nå på lørdag, 17/11. Få med dere familie og venner på en basic crossfit økt, og vær med på å støtte en god sak. Det vil bli plass til hele 50 stk på timen (meld dere på, på mindbody).

Dessverre har de fleste av oss et forhold til kreft, derfor er det fantastisk å kunne bidra til å støtte en god sak <3 Møt opp, kos dere og gi en slant til en god sak. 

Se filmen helt nederst for å komme i ekstremt godt humør!! Ha en fin kveld videre 🙂

Leave a Comment