«Mingle Mingle» – 8. januar 2019

Økten ser veldig lett ut på tavlå, men så plutselig smelle det som bare juling i armene og bææm ingen flere HSPU hehe… Alltid lurt å holda liiiitt igjen, sånn at me kan klare flere totalt sett 🙂

12-8-5-4-3-2-2-2 (totalt 38 reps) er noen mindre reps enn 9-8-7-7-6-5-4-4 (totalt 49 reps). Noen ganger e det gudd å bare blæste å se ka me e god for, men i de fleste tilfeller e det lurt tenke at flere reps gir bedre trening 😀

(ps. viss totalt antall reps e feil, så send mail til egvilklage@crossfitverftet.dk)

Snakkes kanskje

Leave a Comment