Push Press + «Push Sheet» – 10. januar 2019

Heija, den som venter på noe godt venter ikke forgjeves – sa Jesus for 2000 år siden! samma gjelde med bloggen, den komme alltid ut 😀

Masse kule bilder fra igår!

Veldig hardt for den eine ettermiddagstimen som ikkje fikk så mye oppvarming, men me trene for livet og det e ikkje alltid me har tid til å varme opp før det komme ei løve løpende etter oss hehe 😛

The Jug Deadlift

“Regardless of whether your fitness goals are to ‘rev up’ your metabolism, increase strength or lean body mass, decrease body fat, rehabilitate your back, improve athletic performance, or maintain functional independence as a senior, the deadlift is a marked shortcut to that end.”—Greg Glassman, “The Deadlift,” CrossFit Journal, 2003

Slået op af CrossFit i Torsdag den 10. januar 2019
DEADLIFT – veldig bra øvelse for heeela kroppen og sjelen 😀 Se filmen og les det som står 🙂

Leave a Comment