«Backsquat 10 x 2 reps» – 19. Mars 2019

Helluu 🙂

Ikke så mange bilder idag 🙁

En viktig ting å huska på når me trene styrke som igår, e at det e «slow and steady» som vinne kappløpet! Med å ta av de 2.5kg-platene på hverside (som me hadde klart å preeeeeeessa oss gjennom) klare me å ha en finere teknikk, unngå skader og heller ha litt igjen i tanken. Det tar mange år å bli sterk – og då e det viktig å heller gjøre øvelsene 100% riktig mtp dybde og bevegelse, enn å få opp 5kg mer på tavlå idag 🙂

Leave a Comment