Backsquats – 02. August 2019

People who do not know how to squat do not have normal hip function, don’t have normal leg function. They can’t jump, run, throw or punch correctly.

Greg «Zevs» Glassman

I dag var dag nummer to med styrke. I dag var det den suverene testoguden, knebøy, som stod for målløs vakker tur.

Gjør knebøy, gjør det ofte. Gjorde du 1RM for første gang i dag, ta notat av hvilken vekt du brukte. Det notatet vil du garantert få brukt i løpet av tiden din på verftet!

I andre nyheter måles favner med heder ut til Eskild som stod opp tidlig i dag. Tommel opp Eskild! Videre så fortjener Elisabeth skryt for ny PR! 140 vakre kg! Koffe og Ben og Thomas og Thor får skryt for ekstrem entusiasme og glede i sine venners mestring ❤️

Snakkes i morgen 🤘🏿

Team Verftet

Leave a Comment