Attacking small arms

Hello hello!

Nok en super dag på verftet er over, og nok en dag er vi blitt litt sterkere, litt flinkere!

Vi gikk hardt til angrep på små armer i dag, eller kanskje enda hardere mot små brystmuskler💪🏼 med to økter, den ene bestående av benkpress og power clean, og den andre benkpress med manual og roing med manual, fikk vi garantert større muskler 💪🏼.

Stikkordet fra siste timet var en stresset trener (for å rekke igjennom alt på planen) , som «jaget» timen avgårde, og var helt sikker på at timen skulle gå både 10 og 20 minutter over🤷🏼‍♂️Hvorpå dere svarte med å levere fantastisk innsats, på del 1 og del 2, og jaggu ble det ikke perfekt timet 👏🏼

Obs obs: se innlegg på medlemsiden på Facebook for info ang. Morgendagen☝🏼😊

Leave a Comment