Winter/open is coming 13. September

God fredags kveld bloggen.

På Verftet avslutter vi som regel uken på en utmattende god måte, og dagen i dag er ingen unntak. Repetisjonene så uendelig mange ut i slitet fra atletene. Men Verftet gjengen e tøffe folk, de bet tennene sammen og gjorde et stykke arbeid som motiverer.

Perseverance is the hard work you do after you get tired of doing the hard work you already did.

-Newt Gingrich


Dagens siste trener, fikk lov til å motivere og trene atletene i sine tre favoritt øvelser. En helt fantastisk økt som han ikke fikk gjort, men det gjør absolutt ingenting når han får se hvor bra de utfører det teknisk og mentalt. For ja dette er en mentalt tung økt på samme måte som fysisk. Kondisen settes på prøve ved å gjøre mange repetisjoner over flere runder. Da er det viktig å motivere seg selv mentalt for å starte en ny runde med det samme givet hver gang. Noe som er vanskelig å gjennomføre, men veldig trenbart. Vi er heldige som får trene både fysikk og mentalitet.

Alltid god stemning med fredagslek som oppvarming.


Ha en lavskuldret helg, så snakkes vi på Verftet <3

Leave a Comment