Handstand Skillwork

Hello

Nok en tirsdag opp ned! Tredje tirsdagen vi øver på handstand, og gjett om det gir resultater! Følte uansett hvor jeg snudde meg hørte jeg “dette har jeg ikke klart før” eller “første gang jeg har klart å…” 👏🏼utrolig gøy å høre og se!

Vi snakket litt om i starten av økta hva målsetningen for dagen var. Å bli bitte litt bedre på å være opp ned når vi gikk, enn da vi kom. Altså ikke at alle skulle fyke over gulvet etter timen. Og for de av dere som har vært på to eller tre av disse timene, kan jeg nesten garantere at om dere ser tilbake på før første time så har dere kommet et godt stykke frem 👍🏼

Etter å ha øvd på handstand i den vante EMOM 8 hadde vi denne gangen en Amrap på 10 min med hand stand walk og Box jump over. Høy Box i dag, og mange med god spenst!! Takk for en kjekk dag med masse god stemning og masse god innsats!

Da kan vi alle legge oss i kveld, vel vitene om at vi er litt bedre (til å gå på hendene) enn vi bar da vi stod opp 😊

Leave a Comment