Pinch Bench – 24.februar 2020

Tenk å få starte uka med ei team økt da!! Ikke snakk om noen blåmandag da i allefall 😀

Benkpress, masse benkpress, og toes to bars, masse toes to bars, med litt roing innimellom. Sånn passe oppsummert om dagens økt.

Det var en økt som pushet styrke, utholdenhet og intensitet. En herlig miks. For her var det absolutt ingen grunn til å holde igjen på roingen. Samt det å starte på en tung benk press med høy puls ikke er bare-bare.

Kjernemuskulaturen fikk jobbet på spreng som vi igjen dro med oss til benkpressen. Alt i alt en skikkelig GOD MANDAG-økt!

Om noen lurer på hvor Jarl Vidar var i dag så er han på ferie, men på trening likevel:

Ha en herlig mandagskveld, dere herlige mennesker. Sees snart 🙂

tEAm vERFTEt

Leave a Comment