Frontsquats & lunge ohh lunge – 10.september 2020

Hey legday!

Snart helg og på høy tid å løfte litt tunge vekter igjen. Frontsquats på menyen i dag etterfulgt av en spicy finisher. Bare sånn at vi var 100% sikre på at dere kjente det godt i lår og rumpe 😉 På frontsquatsene hadde vi flere gode oppvarmingssett for å bli skikkelig rustet til arbeidssettene som var 3 sett med 3 reps.

Finisheren i dag var walking lunges med vekt. Hvor mange lengder klarte du å gå på 4 minutter?? En trenger ikke mange minuttene før man kjenner det både her og der.

Herlig innsats på alle timene. Sees vi i morgen? 😀

Leave a Comment