Up & Under – 17.September.2020

Another day, another blog :))

Og det var ikke hvilken som helst dag i dag!. En real overkropp pump sesh sto på kalenderen. For de som var super tarzan var det med både egen kroppsvekt + litt ekstra.

Heldigvis hadde vi litt optimaliseringer/skaleringer på lur i dag også. Og da er det viktig og huske bilde på under. #egoistheenemy :).

Håper alle fikk en god styrkedag for overkroppen #attackingsmallarms :).

Vi postet også en veldig kul film vi har laget for å promotere litt senior trening. Samtidig som det kommer på den nye hjemmesiden vår! JA, det kommer en ny hjemmeside :).

Har du en bestefar eller bestemor? – Da må de tvinges inn døren den første gangen så tar vi oss av resten :).

Fantastiske Sigurd hadde bursdag i dag <3. Og #whatarefriendsfor ? 😀

Strong kurset koser seg også! Bookingen for neste kurs er allerede i gang og fulles opp :). Mer info? mart@crossfitverftet.no

Leave a Comment