Element Class

Nok et nybegynnerkurs ble holdt søndag og flere motiverte crosfitere stilte. Blir spennende å følge dere videre og se utviklingen.

Åpen Uke (dag 6)

Siste dag med åpen uke og bra oppmøte med folk! Vi fikk og besøk av to søte jenter fra RedBull Stavanger som delte ut masse oppkvikkende energi drikk! Stemningen er til å ta og føle på! Vi ser fram til en ny uke med sånne herlige mennesker! God helg!

Åpen Uke (dag 5)

Ny dag, ny økt og masse nye ansikter. Idag fikk vi og besøk av 4 studenter fra Spania CrossFit handler om samhold, vi trener sammen og støtter hverandre helt til siste slutt. Eline smiler som hun alltid gjør 😀 Gutta er flink til å jobbe med litt mobilitet Mathias klarer alltid å lure inn en så liten «pose»

Åpen Uke (dag 4)

Kjekt å se at det strømmer på med nye motiverte folk. Vi er STERK alene, men STERKERE SAMMEN! Vi gleder oss til en ny dag med ÅPEN UKE!

Åpen Uke (dag 4)

Kjekt å se at det strømmer på med nye motiverte folk. Vi er STERK alene, men STERKERE SAMMEN! Vi gleder oss til en ny dag med ÅPEN UKE!

Åpen Uke (dag 3)

Dag 3 er då over, kjekt å se at det strømmer på med folk! Trening er mye kjekkere når vi støtter hverandre og trener sammen 😀 #crossfit #community #godstemning

ÅPEN UKE (dag 2)

Andre dag av Åpen Uke er gjennomført! Idag var det en syreøkt som stod på menyen! Vel gjennomført folkens! 😀

Åpen uke

Første dag med åpen uke. Det ble en kjempe dag med masse folk og sykt bra stemning 😀 Mange nye ansikter i tillegg til våre trofaste medlemmer. To delt økt i dag, med en tabata core del først før vi kjørte på med en team 2 ladder økt. Håper resten av uken blir en repetisjon av i går. Alle er …

Paleo

På dagens elements diskuterte vi blant annet mat og pratet litt om ulike tilnærminger til hvordan man skal spise skikkelig mat. Paleo er ikke end-all be-all innen mat og livstil MEN, det er en bra måte for alle til å tvinge seg til å ta beviste avgjørelser omkring hvilke mat man spiser. Fokuset innen Paleo er mye mer på hva …

Bring a friend og rebusløp

Fullt program hele lørdagen. Dagen startet med «Bring a friend» hvor alle holdt høy intensitet i gjennom hele økten. Politi aspirantene imponerte! Vi håper de som var her fikk mersmak, og at vi ser dere igjen. På slutten av dagen fikk vi besøk av kjekke studenter fra HSH som ga alt og lagde god stemning i boxen. Simen storkoser seg …