Nutrition Challenge

09.02.2023 - 06.04.2023

Vi kjører i gang med noe helt nytt! 800 grams Nutrition Challenge.

Denne 8 ukers kostholds utfordringen vil hjelpe deg nå nye høyder i din fitness. Mat er vår grunnmur for fantastiske resultater og vi gjør dette enklere for deg med at vi gjennomfører det sammen.

Målet er at vi skal vise deg at det kan være enkelt å spise sunt med hele familien, slik at du tar med deg de gode vanene du lærer videre.

Spis kjøtt og grønnsaker, nøtter og frø, noe frukt, lite karbohydrater, og ingen sukker. Inntaks nivået skal støtte aktivitet, og ikke kroppsfett.

Vi bruker en app der du daglig gir deg selv en score på mellom 1-4 poeng på hvor mye grønnsaker du har spist. Trening og prosessert mat gir bonus poeng. Topp score er 6 poeng daglig.

Som i de populære gruppetimene våre vet vi at det å gjøre noe sammen er ofte både kjekkere og mer effektivt.

flexitarian-mediterranean-diet-to-stop-hypertension-low-blood-picture-id1181461877.jpg

Er du interessert men ikke helt sikker?

Bli med på informasjonsmøte tirsdag 07.02.2023 kl.20.00 til 21.00, da kan du bestemme deg etter møtet om dette er noe du vil eller ikke.

Fungerer det?

Vi har gjennomført slike utfordringer mange ganger. Slike resultater som under handler om å flytte eldrehjemmet, sykdommer lengst mulig unna og ikke minst holde seg "sprek".

🥦 Ned 96,6kg fett

🥦 69,9% ned i fett prosent

🥦 33 nivåer ned i visceral fett (største faktor for kroniske sykdommer)

🥦 18 kg mer muskler

Pris:

Verftet medlem: 549,-
Ikke medlem: 799,-

* Prisen følger da med kostnad fra inbody konsultasjon til 399,- per stk, en normal total kostnad på 798,- samtidig har vi kostnader på utvilking av app, oppfølging i både spøsmål og gruppechat og infomøte.

Verftet medlem er noen som enten har personlig trening, online programming eller gruppemedlemskap.