God kveld bloggen :D
Deilig med utetrening på løpenbanen igjen, og skikkelig heftig med 8x200 sprint. Da tømmer en den en har av energi i muskulatoren, selv om vi hadde lang og god pause mellom settene. Vi hadde også andre alternativer i dag, en intervall løpeøkt med 4x800 meter, og enkelte kjørte også en 30m AMrAP med farmers walk, utfall, burpees og squats. Med andre en flott dag ute med masse variasjon.
Vi kan også melde om at det er god gang i sunn&sprek-chatten:
...samt at Deloitte klar for helg etter en frisk økt!
Ellers håper vi å se dere på Bring a friend i morgen. Det blir gøy, smoothies, kafffi og high fives. Kristine skal kjøre showet!
God helg alle sammen. :D :D
Hilsen Thomas
Comentários