Back in the days
Bloggen starter litt back in the days. Her har dere youtube klippet som nok ble sett 30 ganger da jeg starter med CrossFit. Ikke det at klippet er så veldig bra, men da var det mye nytt for en ung Askeland.
Som jeg gjør med det meste jeg har gjort i livet ble det all-in i CrossFit Verden og av det kom CrossFit Verftet til virkelighet.
Videoen har #nerdallert fremfor seg.
For de som trenger litt treningsinspirasjon, kan denne dokumentaren gi deg.
Froning fant CF Games 4 ganger på rad, så kom Frader og vant 5. Så her har dere begge CrossFit legendene i en blogg 🤩
Så måå vi jo kanskje blogge om dagen på Verftet også!
Denne uken er det altså nesten som back in the days der jeg skrev blogger hver dag, godt det ikke er slik lenger😂
Oppsummeringen:
- Helene har vært på opplæring med en som alltid utålmodig Andreas, så her gikk det unna 😂
- Dagens athletef focus var veldig passende, det var mye letter å ikke tenke så mye å bare gå.
- Margrethe har runner showet i rom #3 med Teens, Sunn & Sprek & Fat 2 Fit
- Eirik har runnet showet her på kvelden i hovedrommet 🙌
- Bruker du SugarWod? - Der kan du risikere å få hyggelig kommentar av Helge, men GIF av Andreas 😂. Spøk til alvor, SugarWOD er et supert redskap alle medlemmer bør bruke, vi trener for å bli bedre og du kan ikke vite om du blir bedre med mindre du tracker dine resultater =).
Ellers har skrivende person jobbet 60 timer til nå denne uken og gleder seg til å være med Luddasen til helgen. Han er akkurat like sjarmerende som pappen 😂
Whiteboarden for i dag! Knallbra jobba alle sammen! :-D
Ha en nydelig kveld fra mest Andreas og litt Eirik
Comments