God kveld bloggen.
Dagens økt var nok for de fleste litt tøffere enn enn den så ut på papiret. Vi forsøkte i fag å fokusere på jevnt tempoi, sjekke rundetidene og forsøke å holde dem under 3 minutter. Det ble naturligvis tyngre og tyngre jo lenger ut i økten en kom.
Masse stabiliseringsmuskulator i bruk i dag også, både i ring dips men også i front rack lunges. Ringene og kettlebellene vil ut til siden og vi må jobbe hardt med å holde de tett mot kroppen.
Bilder fra dagen:
Lightweight baby :D
Nydelig jobba alle sammen, på an igjen i morgen. Håper å se dere da :D
Dagens resultater finner du her:
God kveld ønskes av Oliver og Thomas
Comments