CrossFit Magic
De neste bloggene mine skal jeg dele med dere korte filmsnutter CrossFit har laget for magic of crossfit. Bruk 1 min av din tid her đ .
Dagens Þkt ble en spicy triplet med pull-ups, KB swings og roing. Noen fikk ogsÄ gjort litt egentrening for baksiden og fremsiden. Husk at du alltid kan bruke vÄre after parties som litt ekstra arbeid om du kanskje ikke fÄr trent sÄ mye som du Þnsker den uken.
CrossFit Teens
CrossFit Teens gruppen vÄr er fra 8.klasse til 10.klasse, her skulle vi gjerne hatt et par ekstra sÄ om du kjenner noen eller har noen som vil pÄ prÞvetime gi beskjed sÄ booker vi dem pÄ en gratis prÞvetime =))
Sugar Wod
Kult Ă„ se at sĂ„ mange bruker Sugar WOD og gir sĂ„ mange first bumps â€ïž
Topp 5 atleter med flest workouts i april er
Birgitte Lilleskog
Jarl Vidar Meling
Marita Gundberg Pedersen
Anneline Viksen
Sven Ivar Solstrand
Husk at det er ikke alltid skilpadden vinner tilsutt, det er ikke mulig Ă„ bli godt trent pĂ„ en Ăžkt, men om du fĂ„r mange Ăžkter pĂ„ deg sĂ„ kan du fort bli godt trent đ€. CrossFit Bibelen sier 5 to 6 days per week, la oss nerde om det i neste blogg đ
Couple Goals đ
God kveld Ăžnskes av Thomas, Margrehe og Andreas
Comments