God kveld bloggen :)
Sommervarmen har tatt en liten pause, og det er igjen levelige temperaturer inne i boksen :D
Vi kjørte i dag en EMOM med utfallsteg, sandbag squats, presses og rows. 24 minutter med arbeid, for kvalitet. Gøy!
Noen fine bilder fra dagen her:
Husk Crossfit school med Tuva neste uke, fortsatt mulighet for å melde på poden(e).
Forøvrig må dere komme og trene med Thaddeus i morgen, det blir hans siste dag på Verftet. Kom kom kom!!
Dagens resultater:
Ha en fin kveld alle sammen.
Hilsen Thomas og Kristine.
Comentários