Tre minutter med arbeid er ikkje så lenge. Men viss du tar 4 sånne tre minuttere så vart det litt meir slit:) Det fekk alle på måndagstimen erfare. Men med litt pause mellom kunne ein gå ut i eit høgt tempo og pushe. Over head squat er ein krevande øvelse både for styrke og mobilitet og det var mange som var nye til denne øvelsen, og dermed mange som mestra den for første gong. Veldig bra folkens! Kjekt å sjå dokke så engasjerte på trening!:)
top of page
bottom of page
Comentarios