God kveld bloggen.
I dag kjørte vi en ganske heftig Hero-økt, men var litt snillle med dere siden vi gjorde den til en Team-økt og dermed halverte antall knebøy. Men det ble ganske mange for det :D Dagens fokus var på skikkeige knebøy med brace, og da å forsøke å bruke løpingen som recovery.
Maskinen Kjetil kjørte økten Solo og fullførte innenfor timecap. Rått!
Throwback til forrige uke, hvor Sunn og sprek gjengen fikk prøvd seg på tauklatring for første gang:
Masse flotte bilder fra dagen:
Og hils på Kristine alle sammen, hun skal der bli godt kjent med etterhvert. Begynner som coach her hoss oss denne uken, og var med på noen timer for å observere i dag.
Dagens resultater her:
God kveld ønskes av Thomas og Oliver :D
Comments