Hei og god mandags kveld dere!
Da var vi i mål med dagens økt som var Crossfit Open's første økt 23.1. En heftig AMRAP på 14 minutt der vi startet med 60 cal row, så inn i 50 toes to bar, 40 wallballs, 30 cleans og 20 muscle ups.
For mange var dette kanskje livets første open økt in the books. Håper dere alle hadde en deilig opplevelse av økta AKA en fin blanding av konkurranse, blodsmak og at det var litt gøy.
Husk at det fortsatt ikke er for sent med å melde seg på Open 2023. Spør en av oss på huset om du er usikker på hvordan du gjør det:D
Om du lurer på hvordan Tia gjør det om dagen, klikk innpå youtube linken for å se en rå utøver utføre råskap selv når hun er gravid :D
Dagens økt:
Dagens bilder:
Dagens Score:
I morgen kjører vi en team 2 cardio økt! La oss møte mannsterke på en deilig puste økt <3
Ha en fortsatt fin kveld dere,
peace! Thomas og Helene
Commenti