Hei Bloooogggen
Dagens workout var heelt nydelig på en fredag, masse trening og slitsomhet gjør at Fredagstacoen eller kanskje fredagsPILSEN på Sportsbaren nå kl.19.00 smaker ekstraaa godt.
Vi gratulerer alle med nye personlige rekorder, HUSK å bruk den nye bjellen om du får en ny PR 🥇
For meg som nå har gjort dette en liten stund er det ikke en god fredag uten en skikkelig økt, jo hardere jo bedre spør du meg 🤣
Møtevirksomhet
I dag fikk møte vårt 10 av 10 poeng, det er ikke ofte og var veldig kjekt! - Ja, det er altså ikke bare dere som "scorer" dereselv. På Verftet scores alt 😆
Neste uke er Serina sin siste uke på sykehuset så vil hun være her 100% frem til Helene er tilbake. Det gleder vi oss masse til 🙏
Håper også dere liker timene til Oliver, det vises at han er litt av en Nerd han også #welcometotheclub
Serina kjører dermed på med Kostholdsveiledning og her godt i gang med vårt nye tilskudd Mozgan fra Iran 🥑🤩. Vurderer du dette, ta kontakt med en av trenerne for en gratis konsultasjon.
Coach Eirik smaaalt til og knuste skrivende person med hele 3KG, flink han der 🎉
Når jeg skriver bloggen så liker jeg jo å legge inn litt Upcoming Highlights
- Neste uke annonseres en nytt KURS! - Oppdatert hjemmeside 👏
- Høstens Verftet EVENTS 👫🎉
Ha en nydelig kveld, håper vi sees på Sportsbaren. Hvis ikke har jeg også BAF i morgen, jeg lover fantastiske smooothies og leker og god stemning! FYI: Tuva er på ferie og har ikke barnepass 🙌 - Andreas
Comentarios