Årets siste sommerdag, som leverte 🤩 Personlig resulterte joggeturen i et deilig bad i Aksdalsvannet, kan fremdeles anbefales (med tanke på tempen). Ellers mye gymnastics idag, som fører meg over til 👇🏼
Ta Treningen Opp-Ned Vi lever i en tid der trening ikke lenger er begrenset til å løfte tunge vekter eller slite bort timer på treningsstudioet. Kroppsvektøvelser har kommet i fokus, og blant disse finner vi to spennende utfordringer: pullups og handstands. Når disse kombineres med konseptet til CrossFit, kan du forvente deg en trening som utfordrer både styrke og balanse, samtidig som den gir en rekke helsefordeler - mitt poeng er da: Meld deg på kurset til Oliver som starter neste uke 💪🏼
Naustet
Siden jeg (tydeligvis) liker å snakke om meg og mitt liv, kan jeg anbefale Naustet på det sterkeste. Etter å ha prøvd hjorten fra Tysvær og en niiice sjokoladedessert kommer jeg til å ta turen igjen 👌🏻 (regner med jeg får noen nikk fra dere matglade medlemmer her).
Mere mat&Morgengjengen
Morgengjengen klinket til med frokost etter trening i dag, megakos 🤩
Sunn&Sprek
Gjengen min fikk prøve seg på benchmarken "Eva" i dag! Tungt as hell, men digg etterpå 😎
Fremdeles noen ledige plasser, spread the word!
Dagens tavle
God kveld fra Erik og Margrethe 🤗
Comments