Goood TIRSDAG gjengen!! đ€©
Idag var det brystmusklene vĂ„re som fikk kjĂžrt seg rimelig godt, overhĂžrte en kommentar i âïž-kroken i kveldingen: "Usikker pĂ„ om skuldrene mine lever imorgen" đ€Ł No pain, No gainZZZ đȘ
Videre har vi joobbaaa pÄ i dag for at Verftet skal bli enda finere! Enda litt fuging og smÄtt igjen, men det kommer seg!!
SĂ„Ă„ har vi de kuleste medlemmene!! Grattis med đ„ til Tuva og đ„ til Marita #GIRLPOWER
Bilder fra dagen:
Dette liker vi, medlemmer som heier frem andre medlemmer! â€ïž
EVENT!!!
đïžââïž Videre har vi LIFT-OFF her pĂ„ Verftet 11. november!!! Bli med!!
Ikke farlig, vi lÞfter to og to samtidig sÄ alle vil ikke se kun pÄ deg!
Det har vÊrt veldig gÞy fÞr og vi hÄper mange vil vÊre med sÄ det blir superbra stemning!!
đ Julebord! 25. november!
Ikke for seint Ă„ melde seg pĂ„, bli med her pĂ„ tidenes kveld for Ă„ feire dere medlemmer med finstasen pĂ„, god mat, noe godt i glasset og kjekk underholdning (ja vi trenere vrir hjernen for Ă„ finne pĂ„ noe nĂ„ đ€Ł)
Liten tankevekker đ
"You can always start to make the right decisions. It adds up every day."
Tenker du pÄ dette av og til? BÄde nÄr det gjelder trening, mat, gode vaner i livet, soving....
Selv om du har tatt et dĂ„rlig valg idag eller denne uken, ikke la det definere resten av dagen, uken, mĂ„neden eller livet. Det kommer alltid nye situasjoner og nye valg du mĂ„ ta, alltid en ny sjanse til Ă„ ta rett valg. Ikke vĂŠr sĂ„ streng med deg selv! đș
Dagens resultater:
Ha en njudelig kveld videre,
Serina og Kristine!
Comments