Kl.16.45
Serina hadde PT time
Andreas hadde Fat 2 Fit
Marianne hadde Pre-Kids
Margrethe hadde Gruppetime
Thomas sprang rundt med hammer og målestokk
Eirik gjennomførte timen før han skulle ha kveldstime (lead by example)
Ikke værst må jeg si 🙏. Samtidig et fantastisk bilde av Kjell som forøvrig målte fantastiske resultater på Inbodyen i dag.
Sidenote - Flinke Marianne (og litt Julian) hadde Pre-Kids i dag som var all time high med 7 personer! Les mer om tilbudet her og spre gjerne budskapet 🤩 www.crossfitverftet.no/kids
Verftet - En plass for alle 💛
⬆️ Som betyr å være ærlig, ikke lure eller bedra noen.
Det er gøy (av og til 🤪 ), men vi er alle her for å bli litt bedre. Derfor elsker vi når PR bjellen sprer lyden gjennom rommet.
Livet er for kort til å ikke feire, på Verftet feirer vi alt. Grattis Hilde og dere andre med double under 🌟 🥇
Veldig kjekt å se spreke Benedicte baaaack in business 🎉 🎉 🤩
- Funfact, back in the days var Benedicte trener på Verftet 🙏
Ellers leverer SugarWOD på et av de største verdensproblemene. For lite memes og morsomheter.
Fuuuuulllyyyy boooked !
Konkurransen ble fullbooket og vi gleder oss til fullfest (fitness fest) neste lørdag. Vi håper du komme innom me hele familien og heier Verftet gjengen (og litt de andre) frem 🎉
Mer info om eventen kommer i morgen 🤩
Forskning har alltid rett!
Endelig er den her. # Manflu er ekte, vi menn blir sykere enn dere kvinner 🤣. Les og gjerne sleng inn en kommentar i kommentarfeltet med dine meninger ;)
Mvh, Andreas & Eirik
Comments